Алтернативна медицина & Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Алтернативна медицина

Енциклопедията е международен бестселър, без аналог на пазара. За улеснение при използването и за по-голяма яснота, статиите са под­редени по азбучен ред и онагледени от множество илюстрации и таблици.

 

Съдържание

А
Акне; Акупресура; Акупунктура; Алергии; Алое; Аминокиселини; Анасон; Анемия; Анорексия невроза; Антиоксиданти; Апитерапия; Ароматерапия; Астма; Атеросклероза; Аюрведа

Б
Безплодие; Безсъние; Билколечение на настинки; Биофийдбек; Болест на Алцхаймер; Болест на Паркинсон; Болки в колената; Болки в ушите; Болки във врата; Болки ниско в гърба; Брадавици; Бременност; Бронхит; Бурсит; Бъбречни инфекции; Бял равнец

В
Вагинит; Варицела; Вегетарианство; Вендузи; Враснал нокът; Възпалено гърло

Г
Гадене; Газове (флатуленция); Гастрит; Гастроентерит; Гинко билоба; Главоболие; Глаукома; Глог; Гонорея (трипер); Грип; Гъбички на краката; Гъбична инфекция

Д
Деменция; Депресия; Детоксикация; Диария; Диета Зоната; Диета, елиминационна; Диета, макробиотична; Диета на д-р Аткинс; Диета на Притикин; Диета с високо съдържание на фибри; Диета Сила за живот; Диета, средиземноморска; Диета Южен плаж; Диети, противовъзпалителни; Дислексия

Е
Екзема (атопичен дерматит); Енергийна медицина; Ензимна терапия; Епидидимит; Епилепсия; Есенциите от цветя на д-р Бах; Етерични масла

Ж
Женшен, сибирски; Жълт кантарион

З
Зависимост и злоупотреба с вещества; Замаяност; Запек; Затлъстяване; Заушка; Захарен диабет; Зелен чай; Зъбобол

И
Изгаряния; Импотентност; Имуноусилваща терапия; Инсулинова резистентност; Интерстициален цистит; Инфекция на пикочния мехур – цистит; Ирисова диагностика; Исхемия; Ишиас

Й
Йога

К
Камъни в бъбреците; Камъни в жлъчката; Кашлица; Кинезиология, приложна; Киселини в стомаха; Кисти на яйчниците; Китайска лечебна диета; Китайска традиционна медицина; Китайски масаж; Китайско традиционно билколечение; Коензим Q10; Коклюш; Колики; Колит; Конюнктивит; Коприва; Косопад; Котешки нокът; Краниосакрална терапия; Круп – инфекция на дихателните пътища със задух; Кръвни съсиреци (тромби); Кървене от носа; Кърмене, проблеми при кърменето

Л
Лайка; Лаймска болест; Ларингит; Левкемия; Ленено семе; Лечебно гладуване; Лечение с кристали; Лечение с прана; Лимфен дренаж; Лош дъх; Лоша телесна миризма; Лудо биле (беладона)

М
Mагнитотерапия; Mазоли; Mалигнен лимфом; Mалина; Mарихуана; Mасаж за бебета; Масаж при бременност; Масаж с камъни; Махмурлук; Мащерка; Медитация; Мениеров синдром; Менопауза; Менструация; Мента; Метаболитни терапии; Метод на Бейтс; Мигрена; Множествена склероза; Мозъчен удар (инсулт); Мононуклеоза; Морбили (дребна шарка); Музикотерапия; Мускулни спазми и схващания; Мързеливо око

Н
Навяхвания и разтежения; Нарушено храносмилане; Настинка; Натуропатия (природолечение); Невен; Невралгия; Неврална терапия; Незаменими мастни киселини; Никнене на млечни зъби; Нощна (кокоша) слепота; Нощно напикаване

О
Обриви; Обсесивно-компулсивно (натрапливо) разстройство; Овчарска торбичка; Озонотерапия и кислородолечение; Остеоартрит; Остеопатия (мануална терапия); Остеопороза; Отлепване на ретината; Оток (едем)

П
Палец на крака, деформация; Паническо разстройство; Панкреатит; Паразитни червеи; Пародонтоза; Перде на окото (катаракта); Пилатес; Плеврит;
Пневмония; Повръщане; Подагра; Праз лук, китайски; Предменструален синдром; Прищипан нерв; Пробиотици; Псориазис; Пчелен прашец; Пчелно млечице; Пшеничен зародиш; Пърхот

Р
Разширени вени (варикоза); Рак на белите дробове; Рак на гърдата; Рак на дебелото черво; Рак на кожата; Рак на матката; Рак на пикочния мехур; Рак на простатата; Рак на яйчниците; Ракови лечения, биологични; Ревматизъм; Ревматоиден артрит; Рейки; Ретинопатия; Рефлексотерапия; Ринит; Рубеола

С
Сексуална дисфункция; Сенна хрема (алергичен ринит); Синдром на раздразнените черва (колоноспазъм); Синдром на хиперактивност с дефицит
на вниманието; Синдром на хроничната умора; Синусова инфекция (синуит); Скарлатина; Следродилна депресия; Слънчево изгаряне; Соев протеин; Сокотерапия; Стареене; Стрес; Сърдечен инфаркт

Т
Тай чи; Тайландски масаж; Тибетска медицина; Тонзилит (възпаление на сливиците); Точкова терапия; Тревожност; Треска (повишена температура); Тютюнопушене

У
Увеличение на простатата; Уринотерапия; Ухапвания и ужилвания; Ушна инфекция

Ф
Фиброкисти на гърдата; Фиброми на матката; Фибромиалгия; Фобии

Х
Хемороиди; Хепатит; Херния, дискова; Херпес зостер; Хидротерапия; Хипертония (високо кръвно налягане); Хипогликемия; Хиропраксис; Хламидийна инфекция; Холистична стоматология; Хомеопатично лечение на остри заболявания; Хомеопатично лечение на хронични или наследствени болести; Хормонозаместваща терапия; Хранителни добавки от хрущял; Хранително отравяне; Хъркане

Ц
Цветова терапия; Целулит; Цироза

Ч
Чакри, балансиране; Чесън; Чи гун

Ш
Шиацу; Шизофрения

Я
Ябълков оцет; Язва, храносмилателна

 

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса съдържа детайлни раздели за:

• Как да се приготвим да започнем
• Кардио тренировки
• Силови тренировки
• Гъвкавост и наранявания
• Стабилност на ядрото
• Хранене
• Тренировъчни планове

Ще откриете важни препоръки за необходимата ви екипировка и за вашето здраве и безопасност – как да се предпазвате и справяте с наранявания и травми.

Книгата съдържа детайлна информация за сърдечно-съдовите и за силовите тренировки, както и подробни тренировъчни планове, които ще ви помогнат да стигнете там, закъдето сте се запътили. Различните упражнения са внимателно пояснени, стъпка по стъпка, с помощта и на над 700 снимки и диаграми, така че да можете лесно да ги изпълнявате без значение от опита, който имате.

Анди Уодсуърт е бивш атлет на топ ниво, световен шампион за аматьори по офроуд триатлон и участник в състезания по планинско колоездене по целия свят. Анди има специализирано образование в областта на спорта и в момента е директор на My Life Personal Training – верига от фитнеси в Бристол, Англия, където ръководи екип от професионални треньори. Редовно тренира елитни спортисти от различни националности – колоездачи, триатлети, бегачи, голфъри и др. Редовно пише статии за редица спортни списания: Men’s Health, What Mountain Bike, 220 Triathlon, Fairway to Green и Men’s Fitness. Постоянен сътрудник е и на спортната редакция на Би Би Си.

Език	Български