fbpx

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса & Медитацията – стъпка по стъпка

45.36 лв.

 

Релеф • Издръжливост • Сила

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии.

Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията – в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката.

Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма!

Автор: Анди Уодсуърт

Размери: 235 × 305 mm
Корица: Твърда
Страници: 256
Цветност: Цветна

 

Медитацията – стъпка по стъпка

Тази книга е практическо ръководство за достигане до вътрешната мъдрост, която притежава всеки човек. Тя предлага прости, но вдъхновяващи идеи за медитация, които лесно могат да бъдат адаптирани към личните ви нужди, независимо дали имате опит или правите първите си стъпки по своя духовен път. Дориел Хол ще ви покаже медитативни техники, които ще ви помогнат да живеете тук и сега, да обичате живота си и да разкриете истинската си същност без притеснение пред хората около вас.

Открийте себе си, придобийте фокус и спокойствие с тези лесни за следване техники, илюстрирани с над 250 фотографии.

Автор: Дориел Хол

Размери: 155 × 220 mm
Корица: Твърда
Страници: 144
Цветност: Цветна

 

Код: ISBN 978-954-574-261-3, ISBN 978-954-574-275-0 Категории: ,